脚趾有这种现象必定能活百岁

另外，引起黑点儿的因素也有很多，由于长时间穿不合脚的鞋子，或者一些女性总是频繁的穿高跟鞋，这些种种原因都是造成脚趾甲上黑点儿产生的原因。

因此，如果发现自己的脚趾甲上有黑点儿，我们则需要及时的消毒，并且注重清洁卫生。而对于一些不明原因而产生的黑点儿， 我们则需要及时的去医院进行正规检查，以防止疾病产生。

3、趾甲纹路光滑平整

一个健康的脚趾甲状态其甲面是很光滑平整的，趾甲的健康生长需要多种营养素的供给，而这主要来源于身体。所以说，只有人体中的各类营养素平衡充足，便能很好的维护趾甲的健康生长。

而如果遇到凹凸不平的则需引起重视了，这很有可能是健康出现了问题。而引起趾甲出现凹凸的主要原因是由于趾甲营养不良而形成的。

    此种趾甲现象如果不加以重视，则很容易转变成灰指甲!对人们的健康产生极大的隐患。

如果脚趾甲太薄，很容易断裂或是停止生长，那则表示是体内缺少蛋白质或维生素A而导致，因为趾甲是由蛋白质而构成的，只有当人体内蛋白质充足的时候，才能更好的维护趾甲的健康。

二、足部的日常养护

1、选舒适的鞋子和袜子

足部是支撑身体整个重心的重要部位，同时在日常护理中也是常易忽略的。

另外如果足部总是出汗，我们可以穿棉织的袜子，因为这些袜子能起到吸汗并能减少摩擦的作用。

另外要穿合脚的鞋子，不要过大或过小，尽量少穿尖头鞋和细高跟鞋。因为穿这样的鞋子会导致整个人重心向前倾斜，从而导致足部的血液循环不通畅。

    久而久之便会造成足部皮肤产生磨损，对脚趾也会产生不良的挤压，从而危害身心健康。