小葫仙历险记之常按这处轻松排毒养生168

老杜在心里暗自想着硫唓所交代的话，所以很慌张被小葫仙发现端倪，于是便编了一个善意的谎言说：“我之所以问你们这个问题，是我觉得，我已经付出这么多的努力，但是觉得你们在养生知识上的观点和认知还很片面，况且这次是需要参加比赛的，所以害怕...”

打气加油

还没有等老杜说完，小葫仙便抢过话茬说道：“我还以为出了什么事情呢?原来是担心我们的能力呀!老杜我向你保证，在比赛之前的这个阶段，我和完颜两个人一定会更加用功，我俩已经商量好要准备挑灯夜战了!”

“好，我陪你们一起!”老杜听完小葫仙的话，似乎松了一口气。

老杜然后拿起课本说：“那么，现在开始就好好上课吧!今天我向你们讲解下如何通过按摩身上的穴位来起到瘦身排毒的目的!”

按摩腹部能清肠毒

有句俗话常说：“肠中常清，百病不生”，肠道中毒素是损害健康和美丽的重要因素，严重危害身心健康。清肠毒的方法有很多，我们除了通过饮食和运动进行调节之外，还可以通过中医中穴位按摩的方法进行。

其中在腹部有一个上脘穴，也就是肚脐上方5寸的位置，经常对此穴进行按摩能很好的起到刺激肠胃蠕动的目的，从而能很好的调节肠胃健康，利于缓解便秘。

同时，经常对此穴进行按摩还是保护食道的主要方法，能很好的避免饮食过快，避免食物在胃部淤积，从而导致消化不良等不良症状。

除此之外，在腹部还有一个重要的促进排毒的穴位——下脘穴。此穴上的经络若产生淤积便很容易使得身体内的毒素逐渐增多，从而造成小腹、臀部、或者大腿处的脂肪堆积，不仅影响美观，同时也是损害健康的主要原因。

下脘穴在肚脐上方2寸的位置，经常按压此穴能很好的起到促进脂肪燃烧，利于燃脂瘦身的目的，同时还能促进食物在肠道中消化的速度，不仅减少了肠胃的负担，而且还利于食物的分解。

听完老杜说了这么多穴位按摩能排毒养生的方法，使得完颜和小葫仙受益匪浅，便惊叹中医养生知识的强大。随后便开始了答疑解惑的时间。那么下面会发生什么有趣的故事呢?更多精彩，一起来看下一期!

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