脊柱侧弯 跳5年广场舞没想到身体变这样

跳了五年的广场舞，身体应该是棒棒的，但是，事实却不如人意，这是怎么回事呢?你知道什么是脊柱侧弯吗?脊柱侧弯的治疗有哪些呢?老人跳广场舞注意事项有什么呢?下面我们一起来看看吧!

随着广场舞的兴起，越来越多的老人都投入到其中，但是，广场舞并不是对人人身体都有好处的，那么，哪些人不能调广场舞呢?

跳广场舞5年致脊柱侧弯 有5类老人跳广场舞要悠着点

爱跳广场舞的曾婆婆身体一直不错，近突然感觉腰部疼痛、走路腿脚不听使唤，到医院检查发现，婆婆脊柱比正常人向右弯了近40度。经过7个小时的手术，医生拉直了曾婆婆的脊柱。让曾婆婆没想到的是，手术后她竟然还“长高”了2公分。

今年60岁的曾婆婆家住江汉路，每天晚上7点半，她都准时到小区楼下跳广场舞。曾婆婆说55岁刚退休时看街坊邻居每天跳广场舞，越跳越精神，于是她也加入进去。直到两个月前，曾婆婆偶尔觉得自己腰腿酸痛。

“刚开始我也没在意，仍然坚持跳广场舞，以为运动运动就能好，还时不时去拔一下火罐。”曾婆婆说，直到两周前她感觉整个右腿从腰部一直到脚背都疼得无法走路，终在家人的陪伴下来到医院骨科就诊。

接诊的脊柱外科刘主任通过曾婆婆的影像资料发现，她的脊柱向左侧弯达40度，腰椎神经根受压，正是脊柱侧弯压迫神经才引起患者了腰部疼痛，下肢肌力减弱、疼痛。

“我每天都在跳舞锻炼腿脚和腰，怎么会突然脊柱侧弯呢?”曾婆婆很是不解。 刘主任解释，曾婆婆脊柱侧弯是一种退行性病变，因脊柱椎旁小关节、椎间盘等结构发生退变所导致脊柱出现弯曲的疾病，这是一种并不罕见的老年病。

有的老人患有脊柱退变侧弯也没有腰腿疼痛或麻木的反应，但曾婆婆平时爱跳广场舞使得腰部活动不当、劳累加重了神经压迫导致疼痛。目前需要手术将侧弯的脊柱“掰”直。

一周前，医生用了近7小时为增婆婆进行手术，“掰”直了她侧弯40度的脊柱，对受压迫神经进行减压。

目前，曾婆婆腰腿部疼痛得到明显缓解，可以下床进行康复锻炼了。而在下床后，曾婆婆发现自己的身高竟也因为手术“长高”了两公分。

“老年人脊柱侧弯不罕见，但一旦发现有侧弯、驼背，并出现有腰背部，腿脚疼痛，或者跛行，建议及时到专科就医，及时干预。有5类老人，跳广场舞要悠着点。”刘主任建议。

也不知道什么时候广场舞就风靡中国了，凡是有广场的地方，就有一群老人在跳舞，其实，跳广场舞也有门槛，那么，哪些人不适合跳呢?

1、糖尿病患者

有相关专家表示，糖尿病患者身体机能下降，要很好的控制血糖就需要适当运动，但并不推荐跳广场舞。因为广场舞的氛围非常热闹，人身处噪音环境中，血液也会处于兴奋状态，血脂、血糖水平都会略有增高。所以糖尿病患者好不跳广场舞。

对糖尿病患者而言，打太极是项不错的健身运动。清晨在不那么喧闹的小区里练习太极拳，不仅能强身健体、改善平衡能力和提高身体灵活性，还有助于降低血糖水平。体力较好的糖尿病患者，也可以进行慢跑、骑自行车等慢节奏的运动。