按摩的好处 搓揉这处10分钟整个肝脏都舒服

②清肺经：面向指根方向直推，清200～400次。

主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等。

三、穴位：肾经(肾水)

位置：小指掌面。

操作

①补肾经：在小指面上旋推，约补200～400次。

②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。

主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。

四、穴位：肝经(肝木)

位置：食指掌面。

操作

①补肝经：在小儿食指面上旋推，约补100～200次。

②清肝经：由指尖向指根直推，清100～300次。

主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等。

五、穴位：心经(心火)

位置：中指掌面。

操作

①补心经：在小儿中指面作旋推，约补100～200次。

②清心经：指尖向指根直推，清100～300次。

主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。

结语：如果您能够在以上介绍的几种方法中选择一、两种长期坚持，并配合适当的户外运动，尽量减少不必要的高热量食物摄入，给自己一个美妙的好心情，那么您一定会发现，自己的啤酒肚正在不知不觉中消失，脂肪肝也会逐渐康复。