护好身体这处保你70岁前肾不虚

3、缓解酸痛之症

由于不良的坐姿等习惯的影响，很多人常会出现腰酸背痛的症状，虽说不是什么大疾病，但是却十分影响心情和生活。

而这主要和人们疏忽于背部的保养有关，因此，在日常要多加注意，多呵护背部能有效的避免酸痛之症的折磨。

4、利于滋养肾脏

在背部上隐含了诸多养生穴位，其中利于维护肾脏的穴位——肾俞穴也存在于背部，而注重对背部的保养则相当于在滋养肾脏，对于防止肾虚有很好的帮助作用。

5、疏通气血

在背部上隐匿着很多重要的经络和穴位，如果不加重视保养，便会使得背部处的经络和穴位出现淤滞的现象，所以保养背部可利于疏通气血。

日常如何呵护背部健康

【注重保暖】

背部是五脏之府，若背部常受到寒气的侵袭必然会危害五脏六腑，因此一定要注重背部的保暖，勤晒背部，多穿衣服护好背部，可暖背通阳，利于健康。

【没事多按摩】

背部上隐藏的经络和穴位都很多，因此没事多对背部进行适量的按摩能促进经络的疏通，并起到穴位养生的作用，因此多对背部按摩很有好处。

上文为大家介绍了背部保养的重要性，希望大家一定要重视起来，没事多按摩，趁太阳暖和不妨晒会背，一边享受惬意，一边收获健康!

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