后脑勺疼痛 导致后脑勺疼的原因有哪些

2.留意给颈椎保暖。颈部肌肉的血液循环慢、代谢物质排泄也缓慢，冬天不留意护颈，易使颈椎受寒，增加发病的危险。

3.书包不要过重，坐着看书，要使书本呈10～30度的斜面，防止颈椎疲惫。