脚肿了怎么快速消肿 脚肿怎么消肿

生活中经常发现脚肿了，脚肿的原因有可能是东西掉下来砸到了，或是运动时不小心扭到了，也可能是其它的一些身体原因。脚肿了对生活有很大的影响，那么脚肿了怎么快速消肿呢?看下面关于脚肿怎么消肿，都有哪些方法吧。

脚肿了怎么快速消肿

一、扭伤引起的脚肿了怎么消肿

1、按摩脚

一般女生会在穿了一整天高跟鞋后，脚会胀胀的，很痛，也会肿起来。如果是这样的情况第一要用温水泡脚30分钟左右，再把脚擦拭干净。自己对其脚底、脚背进行按摩，尤其是脚底中间部分的涌泉穴(涌泉穴位置：将脚尖踮起来，在脚底中间部分会出现一个凹进去的地方)，记着按摩半个小时候才可。而且每天这样的按摩一下不但能消除脚肿还对我们身体的其它器官很有帮助。