降低近视度数 预防近视的方法

手掌搓热，捂在眼睛上，反复做。这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作可以随时反复的做。

方法三

日光浴：天气晴朗时候，闭着眼睛，对着太阳，让光线让光线透过眼睑，刺激延细胞。我们近视的人对光线很敏感，一遇到强光就会眯着眼睛或者斜眼。这样能提高我们眼睛对光的接受能力。

方法四

晚上对着天空数星星，用眼睛去找星星，但不能盯着一颗星星，这样会产生眼疲劳。

方法五

坐着或站着，眼睛先平视前方，然后上下左右做运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向都停留几分钟。我们近视后，眼睛都变形了，这个方法可以帮我们的眼睛调节会正常的形状。也有助于恢复眼睛的聚焦能力。