身体排湿口 每天拍这3处湿气全拍走

祛湿是不少人关心的问题，一旦身体有湿气，就会影响健康，从而引发多种疾病，因此，给身体祛湿是非常必要的一件事情，不少人觉得祛湿很麻烦，其实祛湿很简单，在我们的身体上有三个排湿口，只要每天拍一拍，湿气就会走，下面我们来看看吧!

身体排湿口

身体的祛湿口有三个，分别是曲池穴、委中穴、极泉穴，这三个祛湿口位于我们身体的肘窝、膝窝、腋窝这三处，那么，关于祛湿口这个说法是源于中医的，因此这些穴位也是中医知道的穴位，但是，今天看完这篇文章，您自己也就能找到这些穴位啦!

1、肘窝——曲池穴

曲池穴位于肘横纹的外侧端，屈肘取穴，在手肘关节的弯曲凹陷处。

中医认为，大肠经的湿浊之气都聚集在曲池穴。按摩曲池穴可以治疗上肢瘫痪、肩肘关节疼痛、高血压、流行性感冒、扁桃体炎、急性胃肠炎、感冒发热等。

大家按摩时可以在肘窝处连续拍打5分钟左右，以出现酸胀感为宜。

2、膝窝——委中穴

委中穴位于腿窝的中心点上，走的是膀胱经。

膀胱经是人体大的祛湿排毒“通道”，而委中穴就是这个通道上的出口，如果这里被堵住，湿气就很难从身体排出，关节炎、腰酸背痛等疾病就会发生。

平时可以按揉委中穴，每次敲打36下左右。

3、腋窝——极泉穴

极泉穴位于腋窝顶点，在腋动脉的搏动处。

极泉穴是心经的重要穴位，它与心相连，汇集了很多与心脏相关的神经和血管。大家可以常常按揉或拨动，一次36下左右，一天按2次，可以起到疏通经络、调理睡眠的作用，缓解心悸、胸闷的状况。

了解上面的排湿口之后，我们就要具体看看这些排湿口到底在哪里了，如果您拍错了，那可能就没有什么效果，因此，一定要找准位置，才能够达到祛湿的效果哦!下面我们就来看看，人身体的排湿口在哪里?

人身体的排湿口在哪里

(1) 委中穴

委中穴位于腿窝的中心点上，这里有个穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。所以平时可以按揉此穴位，每次拨动或者敲打不少于36下。