脚趾头疼是怎么回事 如何快速缓解疼痛

脚趾头疼怎么办

冰敷

如果肌腱开始不适，冷敷可以减轻炎症。拿可重复使用的冰袋敷在疼痛的肌腱上即可，也可以用薄毛巾包裹装满冰块的塑料袋、未开口的装满冰冻豌豆的袋子，或者使用可重新封口的装满冰冻玉米粒的袋子。每次冰敷疼痛部位5到10分钟，每天3到4次，直至症状消失。

按摩痛处

在一只纸杯或泡沫塑料杯中注满冷水，放进冰箱，就可以制成一个不错的冰块按摩器。水结冰后，撕掉杯子边缘，露出一层冰。在疼痛处放一条湿毛巾，然后用冰在湿毛巾上摩擦。随着冰不断融化，不断撕掉杯壁露出冰层。

饮食治疗

要尽量减少抽烟、喝酒，特别是不要喝啤酒。避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤丰富 ;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤。水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。

宜多饮水

要大量饮水，每天的饮水量大概在2000-3000ml，以利于血尿酸从肾脏排出。一般就能够好转控制住症状。

锻炼身体良好作息

要有良好的心态要有良好的作息习惯，早睡早起，每天保持八小时的睡眠。要积极锻炼控制体重，痛风多见于肥胖的男性中老年人。

定期去医院检查

在医生建议下用药。 防止痛风的并发症的发生。急性疼痛红肿热痛的时候可使用如:消炎痛、布洛芬,秋水仙碱片等 ,缓解关节疼痛症状,另外建议适当口服小苏打,可以防止痛风结石。

总结：相信看完本文你应该知道自己脚趾头疼是怎么回事了。知道是哪种情况就可以对症治疗。平日尽量穿些舒服合脚的鞋子，经常锻炼身体，有良好的作息和饮食习惯。问题严重的一定要及时上医院治疗。相信很快就可以痊愈。