脖子疼怎么办 5招摆脱脖子疼烦恼

在生活中，大家应该经常会遇到脖子疼的情况，那么对于这种情况，大家有什么了解呢?脖子疼怎么办呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。

脖子疼怎么办

1、运动

对于脖子疼的情况，尤其是一些上班族来说，长期的保持一个姿势，是很容易脖子疼的，可以适当的活动活动脖子，舒展一下身体，这样是很有效果的。

2、按摩

还有一种是因为睡觉落枕导致的脖子疼，对于这种情况的话，可以对脖子进行一些按摩。一般轻微的情况，一天左右就会恢复了。

3、冷敷

如果脖子受到外力撞击，又或者是不小心扭到了脖子，从而引发脖子疼痛，前者的话可能需要进行冷敷受伤部位，有创伤的可能还要进行包扎，而后者则必须要在脖子上安装一个固定架，用来矫正脖子处的骨骼。

4、拍片

还有一种情况会引起脖子疼，就是神经性的脖子疼，也可能颈椎压迫神经引发了脖子疼，这个比较严重，需要经过比较长期疗程的治疗，建议先去医院拍片，看看颈椎问题再做合适的治疗。

5、针对病因治疗

另外还有可能是身体的其他疾病影响脖子，比如重感冒可能会引起浑身酸疼，脖子也会疼，这时候只要针对该毛病就医诊断，养好了病脖子自然也就不疼了。

脖子疼是怎么回事

脖子疼的原因是很多患者都想知道的，脖子疼有很多种因素，主要有下面这些。

1、不良的姿势

长期使头颈部处于单一姿势位置，不良的睡姿或是工作、生活习惯，易发生颈椎劳损，进而诱发脖子疼痛的症状发生。

2、颈部外伤

如果颈部受伤,那么发生脖子疼就不足为奇了。如车祸、跌倒、撞击等等,损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛。