秋季皮肤干燥怎么办 如何预防皮肤干燥

秋季，是一个金色的季节，是一个丰收的季节。虽然它有很多寓意，但是同时它也对身体健康是一个考验，秋季空气风干物燥，人体的水分流失量很快，这样就会到账我们的皮肤干燥，那么秋季皮肤干燥怎么办?如何加以预防呢?一起来看看吧!

秋季皮肤干燥怎么办

在秋季，雨量小了，于是空气中的湿度较低，变得非常干燥，吹的风也由湿热的东南风变成了干冷的西北风，于是，肌肤就出现“喝不饱”水了这种情况，出现干燥的。

1、重要的是补油脂：我们皮肤外层的部分被称为角质层，构成了我们皮肤的第一道防护墙，这道“墙”的砖块就是角质细胞，而粘结这些砖块的“水泥”主要就是油脂。试想，如果“城墙”缺少了这些“水泥”，不仅会显得毛糙不堪，而且即使补再多的水，水也留不下来。

2、除了秋季昼夜温差大造成的油脂分泌紊乱，过度疲劳、熬夜、过度化妆等也会让我们的皮肤出现油脂分泌紊乱的情况。

3、秋季皮肤干燥，好选用富含油脂的保湿霜，这是秋季护肤的重中之重。富含油脂的保湿霜种类众多，例如凡士林、尿素霜、绵羊油、牛油果油等。

4、此外，也可以通过经常敷面膜等方式，补充一些与表皮、真皮成分相似的“仿生”原料，如玻尿酸等透明质酸。

5、当然，要做好秋季皮肤护理，单单只是补油是远远不够的。针对重点部位，我们需要更精心的护理。

如何预防皮肤干燥

1、多喝水，皮肤也需要喝水，这里的给皮肤喝水指的不仅仅是使用各种保湿精华，补水精华，而是平时就要多喝水，每天少要保证2000毫升的水份，特别是优质的温开水更有助于保持一个水水嫩嫩的皮肤。

2、掌握正确的护肤时间，冬季多以温水浴，因此洗后水份蒸发快，更需要给皮肤补充水份因此建议在沐浴之后一定要及时用上补水精华或者涂抹相关的护肤品。

3、少吃辛辣、刺激性的食物。研究发现刺激性的食物不仅容易引起上火，同时也会加速皮肤水份的流失，所以日常要少吃这类食物，除此之外专家们认为日常还要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗粮，尽量减少一些经过脱水加工的过于精致的食物，多补充维生素C，维生素E，维生素A等。此外平时可适当的多吃一些具有滋阴润肺之功效的食物，比如说蜂蜜，百合，芝麻等。

4、合理的洗洁清洁用品，秋冬季皮肤干燥要尽量选择具有滋润作用的沐浴液，洗面奶，同时要尽量减少碱性清洁用品的使用。在清洁皮肤时可采用冷热水交替法，更有助于护肤。