秋季口干怎么办 5个妙招帮您远离口干

口干一般是由于体内缺乏水分或者维生素所致，出现的情况一般是口腔干燥，嘴唇干裂以及皮肤金皱。这是什么原因所致的呢，出现口干怎么办?接下来就来了解一下，什么是口干，口干怎么办以及相应的治疗方法。

秋季口干怎么办

有问题就要解决，秋季口干，除了物理治疗方法之外，另外还可以通过吃一些具有生津止渴之功效的食物，来缓解这方面的问题。

1、维生素B2

B族维生素是代谢功能不可缺少的部分，同时秋季也是这种营养素流失得快的季节，所以平常可多补充这种营养素。

2、梨

清热解毒，生津止渴，止咳化咳，由其可缓解口干的问题，再者对于一些支气管炎，咳嗽等均有着很好的食疗价值。

3、葡萄

中医认为葡萄能补气血，生津止渴，利小便等多种功效，所以秋季口干，适当吃点葡萄也是不错的选择的。

4、银耳

银耳是化痰之好选择，由其是对于阴虚引起的肺燥，咳嗽，口干具有很大的帮助。

5、水

水是生命之源，但是这里要强调一下，喝水不是说等到你口干之后再去喝的，而是应该养成习惯，时不时的给自己补充水份，当然了如果单纯的喝水喝不下的话，也可适当的加些绿茶，花茶，但是千万不要用饮料代替水份。

秋季口干的原因有哪些

1、口腔疾病

秋季是各种口腔疾病的高发季，比如说鼻息肉的患者在张口呼吸的时候，口腔内的吸气会被带走，使得口腔的水份流失过多，引起口干。

2、维生素b2不足

维生素b2是人体代谢所必须的一种元素，而当这种元素不足之时，会引口角溃疡，口干舌燥等问题。