眼疲劳的原因 这种问题竟和年龄有关

都说眼睛是心灵的窗户，但是现在多数人的眼睛都会也有很疲劳的感觉，不管是平时工作、学习还是娱乐，我们都需要大量的用眼。眼疲劳的原因是什么?当我们感觉到眼睛疲劳的时候，建议采取食疗的方法，眼疲劳吃什么?一起来看!

眼疲劳的原因

年龄原因

对于年纪比较大的人，眼睛比年轻人更加容易感觉到疲劳，比如说现在不少人在40多岁的时候就会有点老花，但是又没有佩戴眼镜，所以就容易发生眼疲劳的问题。当年纪到了六七十岁的时候，眼睛的功能进一步下降，疲劳感会更加明显。

体质及生活原因

体质不好的人，眼睛也会常感觉到疲劳。假如在平时饮食上面营养不够，或者作息没有规律，经常的熬夜，再加上缺少身体锻炼，喜欢喝酒和抽烟，这些不良的生活习惯都会使得眼睛功能下降，不仅会引起眼疲劳，还会导致各种不良后果。

环境原因

如果平时长期的从事文字、修理、鉴定等工作，眼睛需要长时间的保持紧张，那么眼睛也会疲劳。或者是所在环境特别的昏暗、灯光闪烁、红色的光太多，这些因素也会引起眼疲劳，环境以及过度的用眼是导致眼疲劳的重要原因。

眼睛屈光异常

当患者有近视、远视、散光、花眼等问题时，视物时为了能够看得清楚，眼部需要很大的调节力，造成了眼睛过分劳累。

眼睛过度集合

眼睛过度集合的情况经常发生在学生身上，当学生近视眼而又未得到矫正，看书、写作业时距离书本太近，引起眼睛多度集合，过度集合又会造成眼睛的近视程度增加，阅读距离更近。恶性循环下去，也会造成眼疲劳。

眼疾

当患有角膜云翳、晶状体浑浊以及其他眼疾引起的视物不清，也容易引起眼疲劳。

眼疲劳怎么办

妙招一、佩戴适合自己的眼镜

如果我们一直在电脑前工作，那么很有可能会出现视力下降的情况，这个时候应该佩戴眼镜来矫正视力，不过在佩戴镜子的时候不能过高或是过低，应该选择适合自己眼睛度数的眼镜，这样才能够保护我们保护眼睛，能够矫正视力，而且可以缓解眼部不适症状。