坐月子能洗头吗 这样洗头才健康

洗头是我们生活中经常做的一件事情，不仅能让我们的头发保持干净，也保证头皮的健康。但是很多人说坐月子不能洗头，那么坐月子能洗头吗?月经期间也是女性比较特殊的时期，月经期间能洗头吗?正确的洗头方法能让我们的头皮更加的健康，正确的洗头方法是什么呢?

坐月子能洗头吗

其实女性在坐月子期间更加要保持卫生，长辈们之所以说不能洗澡主要是因为以前的生活条件比较差，没有现在的保暖措施，使用的水也不是很干净，所以洗澡对身体会有一定的危害，还有可能会留下病根，所以她们都觉得不能洗澡，对产妇的身体恢复没有好的作用。

很显然的，这些因素在如今都不成立，所以在现今的条件下，妈妈们在月子期间是可以洗头的，只是做好御寒措施就可以了。

当然了，坐月子期间能不能洗头，也要看产妇的个人身体状况而定，一般情况下，只要是恢复良好的产妇，在产后一周或两周后就可以洗头了的。

坐月子洗头注意事项

坐月子期间，不可能真的就一个月都不洗头，哪怕是用棉球沾点温热的酒精擦拭头皮都是可以的，如果产后妈妈们的身体还不错的话，可以试试隔一个星期洗一次头，不过在洗头的时候一定要注意下列事项：

1、如果是剖腹产的妈妈，好要等到伤口状态良好的时候再进行洗头，不要勉强自己过早的下地活动。

2、妈妈们在生产后因为身体复原的问题，有必要的话好让家人从旁协助，避免滑到摔伤。

3、如果是淋浴进行洗头，那要确保浴室内的温度和浴室外面的温度落差不要太大，好浴室外温度也要保持在29度的暖风状态。

4、坐月子期间想要洗头的话还是在家里洗比较好，尽量不要去理发店或者是美容院。家里的温度可以保持恒温，但是出去之后可能有些地方是比较冷的，所以洗头的时候可能会导致头皮受凉，还有可能会引发头疼，所以尽量还是在家里洗头，对身体恢复有好处。

月经期间能洗头吗

西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。

女性经期是比较脆弱的，这时候重要的就是要保暖不要受凉，洗手洗脸尽量使用温热水，即便是夏天也是如此，洗头发是可以的。