嘴唇干怎么办 常吃苹果预防这个症状

很多人在生活中都会遇到嘴唇干的情况，一旦出现了嘴唇干的情况，对我们有很大的影响，这个时候大家应该要怎么办呢?在平时能够引起嘴唇干的原因有很多，大家应该要特别的注意一下，一些食物可以为我们的身体补水，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

嘴唇干怎么办

1、生活中一旦出现了嘴唇干的情况，对我们的身体有很大的影响，这个时候大家应该要及时补充足量的水分。天气干燥，那么就会比较容易引起我们身体缺水的情况，而充足的水分，对人体的内部循环有很好的帮助，可有效防止嘴唇干裂的发生。

2、一旦出现了嘴唇干的情况，我们应该要多吃新鲜果蔬。像是比较常见的黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，这些物质都可以帮助我们增加B族维生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果，具有比较好的滋阴生津，补充维生素A或B，可尽快治愈嘴唇干裂。

3、在秋冬季节，天气可以说是比较干燥的，这个时候人们很容易出现嘴唇干裂的情况，大家在生活中应该要特别的注意保养自己的唇部，及时的纠正舔唇、咬唇等不良习惯。还有一旦出现了唇部干裂的情况，不要用舌头去舔嘴唇，这样只会加速干裂的发生。

4、采用戴口罩的方法来防治。戴口罩可保持嘴唇的温度和湿度，还可以避免风吹日晒等外界对口唇的刺激。

5、可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏，还可以用无色唇膏来呵护双唇。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

6、如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

7、饮食上还应注意要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。

嘴唇干的原因

1、空气干燥

气温在逐渐的降低，空气也随之变得干燥，嘴唇没有皮脂膜的保护，而且相对其他皮肤角质层又非常薄，无法锁住水分，因此就容易出现嘴唇干裂。尤其是在起风的时候，嘴唇干裂、蜕皮的现象会比较严重。

2、营养不足

嘴唇干裂的主要原因就是皮肤粘膜的血液循环变差，除了环境的影响以外，与人体摄入的营养也有一定的关系，营养不足就会导致嘴唇干裂，特别是有些人不爱吃蔬菜。

3、缺乏维生素

维生素对人体的影响十分明显，如果嘴唇出现干裂，有可能与缺乏维生素有关，特别是维生素b2，这种维生素与人体的氧化功能有一定的联系，如果缺少就会得一些炎症，嘴唇干裂这种现象也在其中。

4、不良习惯导致