黑眼圈怎么办 平时给眼部按摩能预防这个病

黑眼圈可以说是比较常见的一种症状，很多人在生活中应该都会遇到黑眼圈的情况，一旦出现黑眼圈我们应该怎么办呢?能够引起人们出现黑眼圈的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物可以缓解症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

黑眼圈怎么办

眼霜保养

很多人会出现黑眼圈都是因为生活中不注意保养眼部的原因。如果在平时我们的黑眼圈比较重，那么大家应该在早上或是晚上的时候给眼睛周围涂上眼霜，之后轻轻按摩，不要太过用力，使用的力气过大很有可能会让眼睛周围产生细纹。

热毛巾热敷

眼睛周围一旦出现了黑眼圈，会影响到我们的外貌，并且会出现黑眼圈很有可能因为我们身体中的血液循环不良引起的，这个时候大家可以使用热毛巾敷，能够帮助我们增加血液循环，长时间的热敷眼部，黑眼圈自然就没了。

黄瓜敷眼睛

相信大家对黄瓜应该不陌生，它是非常常见的蔬菜，很多人都比较喜欢吃，很多人很喜欢使用黄瓜敷脸，我们应该要知道黄瓜不仅可以为我们的皮肤补水，也可以去黑眼圈，大家可以每次在给黄瓜敷脸的时候可以顺便把眼睛也敷了，黑眼圈自然就消失了。

给眼部按摩

平时我们可以轻轻的给自己的眼部进行按摩，养成一个习惯，每天不用时间太久每次五分钟就行。

充足的睡眠

很多黑眼圈的形成主要是睡眠不足，平时早睡早起，每天保证八小时的睡眠时间，黑眼圈自然就没有了。

可以用土豆敷眼睛

将土豆切成薄薄的薄片，越薄越好，每次贴上大约10到15分钟，土豆中含有大量的淀粉，对黑色素的形成起到了抑制作用，比较适合经常熬夜的人。

睡觉之前少喝水

睡觉之前水喝太多不仅会让脸部浮肿，而且会经常起夜，影响人的睡眠质量，加重黑眼圈的形成。

黑眼圈的原因

遗传或色素沉淀

有些人的黑眼圈是先天体质决定的，这类人体内有较多深暗色素且量比较多，代谢较慢，不易消散，故产生黑眼圈，此外经常在外直接接收紫外线的美眉，眼部皮肤也容易有黑色素沉着。另，爱化妆且经常卸妆不干净的美眉也会导致黑色素的沉积哦。

熬夜、睡眠不足

如若人得不到充足的睡眠，眼睛也就不能够充分休息，这时候眼圈会出现血管充盈及淤血，长期堆积的淤血会导致死循环。眼睛因为过度疲劳经常处于紧张收缩状态，这些长年累月集聚的黑色阴影，慢慢的就形成了所谓的黑眼圈。