皮肤干燥怎么办 给肌肤补充水分缓解这个症状

皮肤干燥是很多人都会遇到的一个问题，特别是在现在这个季节，出现了皮肤干燥我们会感觉肤质变差，这个时候应该怎么办呢?导致人们出现皮肤干燥的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解皮肤干燥呢?下面会有详细的介绍。

皮肤干燥怎么办

(1).多喝水，给肌肤补充水分

水对我们的身体来说是非常重要的，它是生命之源，生命离不开水。我们每个人都需要及时的补水，多喝水有益于身体健康，它可以帮助我们稀释血液，促进新陈代谢，帮助我们促进消化，预防便秘，滋润皮肤的效果。

喝水对我们的身体可以说是非常好的，经常喝水，能够为我们的身体提高抗病毒的能力，不过我们应该要知道，肾功能或心脏不好的人，在平时不要多喝水，因为这样会加重肾脏负担，之后导致基本更加严重。

(2).多吃应季水果

身体缺少水分可以多吃一点水果，水果蕴含的营养非常的丰富，而且好吃可口。特别是在干燥的季节，多吃水果对缓解皮肤干燥是非常有好处的。比较适合现在吃的水果有很多，如苹果、梨、草莓、香蕉，青枣等。

(3).注意防风保暖

在冬季里，西北风总是时不时呼呼呼的吹着，从而就把皮肤给风干了。所以当你要外出时，并且选用的交通工具是摩托车或电动车，那么要时刻防风保暖，注意穿戴要暖和一点，穿上防风大衣，戴上棉质防风口罩和手套。这样在不影响驾驶的情况下，也能有效的保护脸部皮肤和手部皮肤不受寒风刺激。当然了，骑车要保暖，但保暖方式也要得当，注意围脖围巾不能太长，要选择正确方便的防风保暖方式骑车出行。

(4).减少洗澡次数，不用太热的水洗澡，少用洗浴产品

勤洗澡可以使皮肤保持干爽清洁，但在寒冷的冬天，要适当的减少洗澡的次数。因为天气变冷，人体内的新陈代谢能力变慢，此时皮肤分泌出的油脂，可以起到保护皮肤的作用。虽然保持皮肤清洁是必然的，但是冬季洗澡次数还是要要视环境和运动量而定。

不宜用过热的水洗澡，用过热的水洗澡会破坏皮肤角质膜，还把皮肤烫得又红又痒，用手去抓，又会损伤皮肤。

冬季皮肤干燥脆弱，洗浴产品时候也要少用，洗浴产品在清洁皮肤表面污垢的同时，化学成分也在刺激脆弱的皮肤，如果冲洗得不彻底，残留下来的洗浴品化学成分就会使得皮肤更加的干燥。

(5).选用保湿润肤的护肤品

冬季皮肤干燥缺水，选用保湿润肤的护肤品必不可少。晚上洗澡后给脸部涂上一些出水霜，给身体干燥部位涂上也涂上出水霜。早上洗脸后，不要急着把脸上的水分擦干，留住些许水分，使脸部微微湿润，再涂抹一些面霜。这样子一天下来，你会发现皮肤依然是水嫩嫩的，不干不燥，这种方法，保湿效果会更好。

(6).使用蒸汽熏脸

用蒸汽熏脸，促进皮肤新陈代谢，暖暖地蒸气会使得干燥的皮肤吸收水分，从而更加的滋润。一周蒸脸1到2次，蒸完脸也要用冰水敷脸或冷水洗脸，促进毛孔的收缩。

皮肤干燥的原因

皮肤干燥原因一：年龄增长