嘴唇干怎么办 饮食习惯差会引起这个症状

多数的人在生活中都会遇到嘴唇干的情况，一旦出现了嘴唇干大家会感觉非常难受，这个时候人们应该怎么办呢?能够引起人们嘴唇干的原因有很多，我们应该要注意一下，吃什么可以缓解嘴唇干呢?感兴趣的朋友要继续看哦。

嘴唇干怎么办

要涂唇膏

女性朋友在平时都会用唇膏，唇膏可以说是护理唇部的基本手段，在干燥的季节人们可以随身随身携带一支润唇膏，让嘴唇时刻保持水润的状态，这样能够帮助人们抵挡一部分外界环境对嘴唇的侵害。唇膏除了白天要涂以外，晚上睡前也可以涂唇膏。

要正确去死皮

人们的嘴唇有干燥的情况出现，嘴唇上常会有一些翻起来的死皮，在这个时候大家千万不要用手撕或者用牙齿咬，这样容易撕坏唇部皮肤，还会让我们的皮肤出血。要去除唇部死皮应该要先用热毛巾敷至软化，之后可以用刷子将死皮轻轻的刷掉，死皮清理完后，再涂上润唇膏就可以了。

可以敷唇膜

还有一个很好的护理唇部的方法，就是用唇膜。大家用唇膜可以直接购买现成的，还 可以自己制作唇膜，唇膜能够在短时间内为嘴唇补充充足的水分及养分，让人们的嘴唇变得莹润饱满。不过在敷完唇膜以后，洗掉的时候用温水，以免冰凉的水刺激嘴唇。

不要舔嘴唇

冬天嘴唇很容易干燥，于是很多人都有一个坏习惯，就是舔嘴唇，嘴唇干的时候舔一舔就湿润了，这种想法是完全错误的，因为舔到嘴唇上的水分很快就会蒸发干净，同时还会带走嘴唇上原本的水分，所以舔嘴唇这种行为只会让嘴唇越舔干，所以冬天要保护嘴唇就不要舔嘴唇，嘴唇干就涂润唇膏。

嘴唇可以按摩

除了脸部肌肤和手部肌肤可以按摩，其实嘴唇也可以按摩，而且嘴唇按摩非常简单，不管你在做任何事，只要两手闲下来了，就可以用大拇指和食指轻轻的捏住嘴唇按揉，顺着较深的唇纹的反方向就行，有改善唇纹的作用。

嘴唇多补充维生素B2

如果你很不爱吃水果蔬菜，那么身体中就会缺少维生素B2，嘴唇就很容易干裂脱皮，所以冬天应该要多吃水果和蔬菜，不仅健康，还可以为身体补充营养，当然，如果你实在是不吃，那么可以准备好维生素B族片，每天按量服用，也可以起到保护嘴唇的效果。

嘴唇干的原因

一、经常舔嘴唇

很多人都喜欢舔嘴唇，尤其是在紧张的情况下，总是会下意识的用舌头舔自己的嘴唇，但是大家可能并不知道唾液当中含有丰富的淀粉酶以及蛋白酶，会对嘴唇造成很大的刺激损伤，会导致嘴唇越舔越干，甚至诱发唇炎等疾病。

二、使用刺激性牙膏