嘴唇干怎么办 清理唇皮帮你缓解这个症状

多数的人在生活中都会遇到嘴唇干的症状，嘴唇干之后可能会出现脱皮干裂的症状，这个时候人们应该怎么办呢?能够引起嘴唇干的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物可以改善嘴唇干的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

嘴唇干怎么办

第一：涂唇膏。嘴唇干的人，在平时要注意护理好自己的嘴唇，对付嘴唇干燥比较简单的方法，就是直接选择给嘴唇涂唇膏，对于嘴唇干裂比较严重的，可以每次多次涂抹，而且睡前也要进行一次涂抹，要选用比较水润型的唇膏或者唇油。

第二：清理唇皮。嘴唇干的人，应该要及时的清理嘴皮，人们在嘴唇干燥后会出现很多的唇皮，如果不能及时的清理会出现更严重的症状，大家可以用专用的嘴唇清理液清理，做好清理之后，应该要涂上水润的唇膏进行修复。

第三：补充水分。一旦出现了嘴唇干的症状，应该要及时的为身体补充，很多人嘴唇干裂是因为体内缺水，所以在此时除了要涂抹唇膏外，还要注意进行补水，不管是工作还是休息，大家都要养成喝水的习惯，不要等到感觉到渴了才喝水。

第四：补充维生素。维生素对嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有丰富的维生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鲜蔬果。

第五：控制饮食。好不要吃刺激类的食物，刺激类食物会加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之类的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，让嘴唇得到有效的休息。

第六：改掉不良习惯。进食后要及时擦嘴巴，更不要用舌头经常舔嘴唇，也不要用手经常摸嘴唇，同时刷牙后要及时将涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干净等。

嘴唇干的原因

1、空气干燥

气温在逐渐的降低，空气也随之变得干燥，嘴唇没有皮脂膜的保护，而且相对其他皮肤角质层又非常薄，无法锁住水分，因此就容易出现嘴唇干裂。尤其是在起风的时候，嘴唇干裂、蜕皮的现象会比较严重。

2、营养不足

嘴唇干裂的主要原因就是皮肤粘膜的血液循环变差，除了环境的影响以外，与人体摄入的营养也有一定的关系，营养不足就会导致嘴唇干裂，特别是有些人不爱吃蔬菜。

3、缺乏维生素

维生素对人体的影响十分明显，如果嘴唇出现干裂，有可能与缺乏维生素有关，特别是维生素b2，这种维生素与人体的氧化功能有一定的联系，如果缺少就会得一些炎症，嘴唇干裂这种现象也在其中。

4、不良习惯导致