头皮屑多怎么改善 学会这5招让你无屑可击
4.季节变化
每到春秋换季的时候，气温都忽冷忽热，这样就会让头皮屑增多。所以每年到了春秋换季时，好选择去屑的洗发水。
5.染发、烫发后
一些人在刚染发或烫发后的几天，就会发现头皮屑增多，这是一种很正常的现象。因为头发使用染发膏后，很容易滋生细菌，从而促使头皮屑增多。
头皮屑多吃什么
柑橘
含有大量的维他命C，从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并有较强的抗老化功效。柑橘精油还可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥。另外，苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长。
木瓜
木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，其中所含有的丰富维他命 C、铁、钾、叶黄素等还可以为头发提供多种营养，为头发提供深层洁净和滋养。
猕猴桃
营养丰富，不但可补充人体营养，还含有大量的 ALA 酸，能帮助秀发维持水分，防止头发出现干燥等情况。
金桔
含有大量的维生素，具有刺激头皮新陈代谢的作用，同时还能够使染发后的发色保持鲜亮。
杨桃
含有蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸及多种维生素，还有微量的脂肪及蛋白质等多种营养成分，这些营养物质都有利于保护秀发。
结语：上文已经为大家介绍了头皮屑多怎么改善，我们现在应该知道怎么做能缓解头皮屑多了。生活中大家要清理好头发，做好头发的护理，注意自己的饮食和生活习惯，一旦出现了头皮屑多应该要尽早的治疗。
