脸上出油怎么改善 4招轻松解决面部油腻问题

内分泌失调或神经精神疾患及某些疾病的影响，皮脂腺功能紊乱，皮脂分泌过多，头发及面部会像涂上一层油。头皮多，汗毛孔开大，还常常有皮脂堆积，这种现象称为“油性脂溢”。

地域原因

广东、福建，热带地区的人都偏油性皮肤，因气候偏热，油脂易外溢。

身心压力太大

荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。不要太受压力的影响，早点解决自身的压力才是上上策。

错误的护肤方法

如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，接着皮脂冒出，毛孔扩大，细菌在这里繁殖的就长青春痘了。另外，洗脸时太用力 “搓”会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而会分泌更多的油脂。还有，夏天不擦乳液，皮肤为了要保护住水分，就会分泌更多油脂的。此外，吸油面纸使用太勤，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

脸上出油吃什么

1、山楂

平时也可经常吃山楂，山楂具有刮油功效，经常吃可带走身体中过多的油脂，所以山楂也是一种可降血脂的食物，对高血脂也有辅助效果，将体内脂肪带走后皮肤自然不会出油，而且油脂分泌也会减少。常吃山楂还可给身体补充营养，调节食欲，改善食欲不振所引起的恶心、呕吐等症状。

2、苹果

油性皮肤可以多吃苹果，苹果是一种低温水果，营养成分比较多，含大量氨基酸，也含有维生素E，对皮肤有修复作用，还能抗油脂，其营养也易被人体吸收利用，享有“活水”、“果皇后”的美誉。所以经常吃苹果可以使皮肤光滑柔嫩，看起来也比较水润。

3、葡萄

皮肤出油量大的人也可多吃葡萄，葡萄是夏季大家都喜爱的水果之一，水分含量极高，同时也富含维生素和酸性物质，常吃葡萄可以降低体内脂肪的量，也是一种减肥良品，所以在保养身体方面也可多吃葡萄。葡萄不仅可以当成水果吃，也可直接做成葡萄酒，能软化血管，对于排油脂辅助效果更佳。

结语：上文已经为大家介绍了脸上出油怎么改善，我们现在应该知道怎么做能减少面部出油了，生活中大家要护理好自己的皮肤，注意皮肤的清洁与补水，要减少熬夜的情况，一旦出现了脸上出油要尽早的改善。