皮肤缺水怎么补水 5种方法将皮肤丢失的水分补齐

皮肤缺少水分后皮肤会有很多不适的症状，例如干燥、发紧、脱皮等，让面部皮肤健康受到影响，皮肤缺水后要怎么补水?引起皮肤缺水的原因有很多，只有知道具体的因素，才能更好的预防缺水问题。

皮肤缺水怎么补水

1.涂抹护肤品

做完皮肤清洁后将面部水分擦干后，要立刻涂抹保湿类的爽肤水，护肤水微干后可以涂抹精华、润肤乳和面霜，良好的护肤方法能锁住水分。

2.饮食补水

良好的饮食习惯能为身体营养物质，平时可以多吃水果和蔬菜，例如苹果、橙子、西红柿等，这些食物能为皮肤提供水分。此外也要经常喝水，每天饮水量要不能少于1500ml。

3.敷面膜

面膜补水的效果非常好，并且见效快，可以直接购买补水面膜，也可以在家制作面膜。自制面膜要准备好海藻粉，将海藻粉倒入面膜碗中，加入适量清水，一边加水一边搅拌，搅拌好后敷在脸上，敷20分钟洗干净即可，可以每周敷2-3次补水面膜。

4.保湿喷雾

皮肤干燥的人要随身携带保湿喷雾，皮肤有干燥症状后就可以给在面部喷几下。

皮肤缺水的症状

1.皮肤干燥脱屑

皮肤缺水时会干燥的症状，严重的可能会出现脱屑，此时皮肤角质层会变薄，皮肤屏障功能会受到影响，在用护肤品时会有刺痛的情况，部分人可能会有丘疹、红斑等。

2.油脂分泌增加