每天吃很多还是很瘦是咋回事

有的人无时无刻不在为身材发愁，整天不是把我要减肥挂在嘴边，就是埋怨瘦子那么多，为啥就不能再多我一个?而有的人每天吃很多，却还是很瘦，怎么都胖不起来，令周围的人非常羡慕!

在你身边，是否有这样的一类人群存在呢?他们到底为什么吃不胖?

1、天生是不易胖的体质

如果家中的父母祖辈都不容易长胖，将不易胖的基因遗传给后代，这种天生不易胖的体质也会带来福利，所以每天吃很多，人还是很瘦，怎么都胖不起来。

2、虽然吃得多，但是热量并不高

日常饮食中，大致可以分成素食和荤食这两大类，如果从小就注重饮食营养或饮食结构，比较喜欢吃蔬菜、水果、鸡蛋等素食，或者鱼肉、鸡胸肉、瘦牛肉等脂肪、胆固醇含量低的荤食，由于这类食物的热量并不高，所以即使每天吃很多也相对不容易长胖。

3、每日体力消耗大

有些人每天都会吃得很多，别人吃一碗饭，他能吃两碗，原本这样容易导致热量超标，脂肪堆积，引起肥胖。但是如果每天都做运动，体内的脂肪大量燃烧，当热量消耗超过摄入量时，自然怎么吃也胖不起来。