长时间躺着玩手机 身体会出现什么变化 有一个也要引起重视

在现在生活来说手机是生活的必需品，人们对手机的依赖也越来越严重，很多人都有“手机依赖症”。手机丰富了我们的生活，不管到哪里你都能看见人们抱着手机，走路的，吃饭的，上厕所的，睡觉的等等，每天花大把的时间在手机上。

虽然手机可以方便我们联系，但是却给我们的身体带来很大的影响，尤其是喜欢躺着玩手机的人，对于每天下班以后的上班族来说，躺在床上玩手机是非常惬意的一段时间，但是时间长了躺着玩手机也会给人体带来伤害。

那么，躺着玩手机给人带来哪些伤害呢?

躺着玩手机影响视力，其实不仅仅就是躺着玩手机影响视力，就算是媲美很长玩手机时间太长也会影响视力，只不过躺着的危害更大。躺着玩手机会影响视力，很多人躺着玩手机都会影响视线容易让眼睛变成斜视。

侧身躺着玩手机容易对眼睛的一侧造成压迫，长时间侧躺玩手机会造成两侧眼睛视力不一致，看人的时候还会出现重影和模糊的现象。

两只眼睛受力不同是因为收到了大脑的刺激，所以躺着玩手机还会影响到大脑神经，造成神经衰弱，尤其是在黑暗中玩手机，黑暗中手机的光亮会刺激到眼睛，从而影响到眼睛神经，还会对睡眠质量造成影响。