一吃完饭就犯困暗示得了哪些病 不是小问题要引起重视

除了血脂高，血糖高、血压高也容易出现这种问题。本身患有三高的人，若饭后时常犯困，要及时的测下血脂、血糖等指标，看是否超标。

若你经常感觉身体无力，一变换体位就头晕眼花，比如说坐了一段时间后突然站起来，就头晕，站不稳，并且还经常饭后犯困，要考虑是低血压或者低血糖。

甲状腺方面的问题，也会引起犯困。甲状腺不好的人，往往都比较“懒”，这种懒主要是体内的分泌不稳定引起的，一天到晚就没有精神，不想动，总是感觉累，食欲出现较大的变化，变得异常的亢盛或完全没食欲，体重也会出现较大的波动。

脑供血不足，可以造成饭后犯困的现象。上了年纪之后，脑血管逐渐老化，容易患上相关的疾病，造成脑供血不足。吃饱饭之后，血液更多地涌向肠胃，脑部本就不富裕的供血会再度减少，会引起强烈的困意，头晕，身体乏力。有些人一沾枕头就可以睡着。对于上了年纪的人来说，一吃饭就犯困，要及时的检查一些脑部血管，看是否有堵塞等问题。

吃饱饭后犯困，不可以直接睡觉。刚吃饱饭，胃里都是食物，肠胃正处于运动的过程中，此时睡觉，容易引起消化不良。饭后脑部供血减少，立即减少，对脑血管不利，容易增加患心脑血管问题的风险。

对于生理性因素引起的犯困来说，需要等待半个小时，让食物得到充分的消化后再睡，这样可以预防消化不良和心脑血管方面的问题，防止肥胖。对于疾病引起的犯困，需要及时的检查，找出犯困的具体原因，针对性地进行解决，以免影响健康。

通过一些方法，可以改善饭后犯困的现象。比如说吃饭时不要吃太饱，每顿饭吃七分饱就可以。要合理的搭配自己的饮食，多吃蔬菜，适量吃肉和主食，主食吃太多，也容易让人犯困。吃饭时，不要吃太快，要细嚼慢咽，可以减轻肠胃的负担，预防犯困。