身体好不好伸舌一看便知 舌头的异常变化暴露了健康状况

相信大家感到身体不适去看的时候，都会让你伸一下舌头看看，很多人不理解，为啥总是要看舌头?其实，这是望闻问切的方式，对找出你不舒服的原因有很大的帮助。

舌头不仅是人体的感知器官，也是身体健康的晴雨表，身体好不好，伸舌一看便知，通过观察舌象，能反映出一些健康问题，并不是多此一举。那么，舌头出现哪些异常表现，可能说明身体健康出问题了?舌头的变化代表什么病？对照自查下，并对应调整。

如何从舌头看健康?

在身体健康的情况下，舌头的颜色一般是淡红色的，舌苔的厚薄度适中，且均匀，干湿也适中，不滑不燥的。如果发现舌头出现以下几种异常表现，或许是健康出现问题了：

舌苔的颜色过渡发白，厚厚的一层，多半是说明体内的湿气寒气过重了，水湿过多，而湿气重往往又跟脾的健康有关联。脾主运化，脾失健运，水分难以被代谢出去，但身体又吸收不了，舌苔就是又白又厚重的。

湿气重虽然不是神大问题，但如果重到一定程度，会影响到各个部位的正常运转，需要早点调理。建议大家日常要经常吃一些有利于除湿养脾的食物，比如薏米、红薯、芡实、小米、山药、茯苓、栗子等，少吃生食和寒性食物;也要注意做好保暖工作，夏天少吹空调和电风扇。

如果是上火的话，舌头的颜色会发红，尤其是舌尖表现更明显，暗示体内有热，夏季天气炎热，心火肝火容易上扬，体内热毒较多。