脑梗突发人说没就没 花一分钟自测脑梗早发现或能救命

频繁头疼，疼痛感比较强烈，尤其是睡觉时表现更明显，虽然头痛是常见的小毛病，但如果频繁出现持续性头痛，可能是该问题的早期信号。

生活中，有许多出现这个问题的人，还会有嗜睡的表现，即便睡眠充足，白天还是会打哈气，感到非常困倦。这很可能是因为大脑的血管出现严重问题，脑部缺血缺氧引起的。

特别是对于中老年人来说，出现这种表现，无法缓解时，一定要高度警惕，早发现早缓解，能降低风险，建议及时拨打急救电话，发现后的三到六小时，是缓解的黄金时间，或许能救命。

想要预防该问题，改变生活方式非常重要，尤其要学会保护血管，血管年轻更有弹性，血液流通循环会更顺畅，堵塞或破破裂的几率会大大降低。

从现在起最好戒烟戒酒，长期抽烟喝酒容易增加血管堵塞的风险，高油高脂高盐食物也要少吃，比如肥肉、动物内脏和腌制类食物，这容易肥胖，使血压上升，增加血管的负担。平时应常吃些芦笋、芹菜、西蓝花、洋葱、黑木耳、黑蒜等食物，帮助清除血管里的垃圾，多喝白开水，降低血液黏稠度。

除了健康饮食，坚持运动、保证充足的睡眠，以及保存一个好心态，对预防该问题也有积极作用。

总而言之，该问题是现在比较常见且高发的一个问题，也不再是老年人的专利了，大家不妨自测一下，若中招，建议尽快去看，规避风险。