头皮里老长红疙瘩是什么原因引起的 该怎么办 你可别无视了

头皮长红疙瘩，还有可能是螨虫惹的祸。螨虫是一种生活中较为常见的微生物，若你不及时的晒被子和枕头，不勤更换床单和被罩，床上容易滋生螨虫。螨虫会进入人体，跑进头部的毛囊中。

当头部的毛囊中有了螨虫之后，螨虫会在毛囊中分泌一些物质，会和头部的油脂、汗液混合，形成白泥。螨虫在头上活动时，头部会异常的瘙痒，头皮出油会变多。你会感觉头部特别痒，用手一挠，指甲中会有很多白泥，并且头发会变油，容易脱发，头上容易长红疙瘩，睡觉前，头痒头油的情况会变得更明显。

头部经常长红疙瘩的人，要注意不能用手去挠头部。手部的细菌比较多，容易造成更严重的感染，疙瘩会化脓，会长出疖肿。

想要去除头部的红疙瘩，首先要注意保持头部的卫生，要勤洗头，洗头时要用刺激性小的洗发水。洗完头要及时的吹干。要勤晒枕头和更换枕巾。

补充维生素B，有助于改善头皮长疙瘩的现象。维生素B对人体的作用很大，能够帮助我们防治皮炎等问题，提高头皮抵抗力，预防头皮长红疙瘩。动物肝脏、谷物、蛋黄、瘦肉等食物中含有的维生素B是比较丰富的，可以多吃点。

头皮长红疙瘩的人，还要注意调整生活习惯，不要熬夜，要早点睡觉，保持充足的睡眠时间。要戒烟戒酒，少吃辛辣的食物，饮食要清淡。多喝水，适量的运动，保持良好的心态，这样你的内分泌会更加稳定，皮肤的抵抗力会更强，头皮就不容易长红疙瘩了。