心脏受损身体会有明显迹象 若都不占心脏保养得不错

出现疼痛时，会影响到周围的神经，正所谓前胸贴后背，所以前面疼痛时，后背也会疼，而且还会连累到肩膀，出现一些疼痛，可不要以为是劳累的缘故。

心脏疼时，还会出现呼吸困难、气短的情况，做事、拎重物或者是爬楼梯时，明明没做什么事，就会出现气喘吁吁的情况。这是心脏受到损害，引起的呼吸问题，警惕心衰问题的出现。

心脏受损，带来的损害是全身的，此时的你，还经常会有食欲不佳的情况，这是因为心脏受损，出现衰竭的情况，造成体内的血液流通受阻，血压上升，影响到肠胃的运作，出现能力减退的情况，就会出现食欲下降，还会有反胃的情况。

心脏受损，带来的问题比较多，严重的可能会致命，所以也是提醒大家，需要注意心脏的养护，降低损害的出现。

如何养护心脏？

想要养护心脏，需要注意饮食的规律，三餐不能少，戒掉烟酒，吃一些养心的食物，如西红柿、各种绿叶菜、鱼类等，里面的蛋白质、维生素丰富，有利于心脏的调理。

日常还需要注意体重的控制，保持在一个合理的范围内，同时要懂得释放身上的压力，不要憋着。还需要注意睡眠的充足，睡眠质量提高，心脏得到休息，才能更好的运作。

心脏好，人就长寿，一旦心脏出现问题，对身体的损害就大了，体内的各个器官都会受到影响，肝肾、肠胃，血管都不能正常的运作，引起的问题也比较多，需要多注意点，及时的调理，减少损害出现。