经常口干口臭跟什么有关 或许是疾病的征兆别掉以轻心

如果胃里面长了坏东西，口臭也是一个普遍的表现，而且一般是比较严重的，同时人还会出现体重下降、大便颜色变黑等异常，如果符合的话，保险起见，最好及时去筛查一下。

如果是因为生理性的原因，及时调整自己的饮食等生活习惯，或就能有效改善这一现象，不妨从下面几方面入手调理。

睡前一定要刷牙，还要刷下舌苔，防止细菌残留;晚饭不要吃太饱太咸，应以清淡易消化为主，尽量不吃辣椒、大蒜等辛辣刺激的食物，多吃富含膳食纤维的食物;平时少喝碳酸饮料，多喝白开水，让口腔分泌足够的黏液。

要改掉张嘴睡觉的习惯，如果张嘴睡，气流经过口腔会带走大量水分，唾液会减少，口腔易干燥，而唾液有帮助清洁口腔的作用，所以不要张嘴睡。

现在人的生活和工作压力比较大，尽量不要让自己长时间处于高压状态中，要学会合理的解压。

如果是病理性的因素，口腔问题就要及时改善，并做好口腔卫生工作，胃不好就要养胃，常吃有助养胃的食物，肝火旺的就要学会自我调节情绪，少生气少熬夜，保证充足的睡眠，有利于肝气的运行。

总的来说，经常口干口臭，或许跟以上多种原因有关，原因不同对健康的影响也可大可小，缓解的侧重点也不一样，对照自查下你属于哪种情况，尽早调理，口口干口臭的现象或能得到有效缓解，也不再尴尬。