喉咙里卡痰吐不出来嘴里黏腻发苦 别急 知道了原因就好解决了

喉咙里总有痰，还有可能是抽烟引起的，抽烟是很多人都有的习惯，而烟中的有害物质比较多，抽烟会对咽喉产生一定的刺激性，会使咽喉充血，痰会变多，会产生口臭。

喉咙里卡痰多半是由慢性咽炎、脾胃湿热和抽烟这三个原因引起的，针对不同的原因，解决方法不同。

若是抽烟引起的，很好解决，及时戒烟即可。戒烟一周后，痰多的现象会得到缓解，喉咙会慢慢变舒服，口臭也会消失。除了要戒烟，还可以多喝些茶，比如罗汉果茶、金银花茶、丁香茶等，有助于缓解咽喉不适，对咽喉健康有益。

若是脾胃湿热引起的，平常应该多吃些养脾胃的食物，比如红枣、桂圆、牛肉、羊肉、山药、扁豆和薏仁等。可以经常喝点姜茶和山楂水，有祛湿健脾的作用。要少吃生冷寒凉和辛辣刺激的食物，少食油腻，饮食要清淡。注意腹部保暖，每天晚上可以用热水袋捂几分钟肚子。还要多喝水，控制情绪，保持开心。脾胃湿热的情况缓解了，痰多的情况会得到改善。

若是慢性咽炎引起的，平常可以经常用淡盐水清洗鼻腔和漱口，可以清洁口腔和鼻腔中的细菌，能够减少痰液的产生和稀释痰液，缓解痰多的现象。还可以用桑叶和甘草泡水喝，要多喝温水，可以让喉咙变得舒服一些。另外，平常要注意保护咽喉，饮食要清淡，外出要戴口罩，不要用嘴巴呼吸，多吃些富含维生素C的蔬菜和水果，多吃些化痰的食物，比如白萝卜、银耳、百合和梨子等，痰多的现象会慢慢改善，咽喉会逐渐变舒服。

同样是痰多、咽喉不舒服，不同的人原因不同，要先找原因，然后再调理，这样才能事半功倍，更好的止咳化痰。