身体不胖就肚子大说明了什么问题 要当心 不然或会迎来大麻烦

肝脏出问题，还会有食欲不振、浑身无力、手掌心异常发红、眼白发黄，皮肤上长蜘蛛痣等异常现象。若有这些表现，要尽早去检查肝。

全身不胖，只有肚子胖，还有可能是肠胃出问题造成的。肠胃出问题后，消化能力会下降，会出现消化不良和便秘等问题。肠胃出问题后，食物无法很好地被消化，代谢的食物残渣无法很好地被排出，会积累在肠胃内，引发嗳气等问题，肚子就会变得比较大。

湿气重也是引起全身不胖，只有肚子肥胖的罪魁祸首之一。湿气重的人，体内湿气积聚在腹部，排不出去，肚子就会变得异常肥胖，并且肚子上的肉特别松软，还会伴有舌苔厚白、舌头肥大、大便稀溏、浑身无力、容易疲惫等异常。

肚子肥胖的人，若想要减肚子上的脂肪，首先要戒酒，酒精比较伤肝，还容易使人长内脏脂肪，经常喝酒，肚子很难减下来。

不光要戒酒，还要控制饮食，不能大鱼大肉和暴饮暴食，要少吃油腻的食物，少吃猪牛羊等红肉，多吃鸡鱼等白肉。多吃蔬菜和水果，特别是苹果、木耳、西兰花等富含膳食纤维的食物。多吃燕麦、糙米等粗粮。吃饭速度要慢，要细嚼慢咽。

每天晚上还可以用手揉腹，揉腹可以促进消化，有助于肠胃蠕动，能促进排便，帮助瘦肚子。

此外，想要瘦肚子，还应该适量的运动，运动可以促进内脏脂肪的燃烧，有瘦肚子的作用。肚子胖对健康是极其不利的，若你的腰围超标了，要尽早减掉肚子上的肉，防止大麻烦找上你。