幽门螺杆菌反复伤胃 想要养胃除菌生活中应该注意些什么

幽门螺杆菌寄生在胃里，对胃部健康是不利的，容易引起口臭、反胃、腹痛等不适，寄生在胃里的时间长了，还容易引发胃部问题。令胃讨厌的是，幽门螺杆菌还会攻击胃黏膜，让胃慢慢失去保护层，会对胃部健康造成沉重打击。幽门螺杆菌反复伤胃怎么办？

想要养胃除菌，生活中应该注意些什么？

幽门螺杆菌会攻击胃黏膜，日常饮食应该多吃些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、苹果、橙子、青菜、西红柿等蔬果，有助于修复胃黏膜，帮助除菌，对胃有好处。每天应该吃500克蔬菜和200克水果，摄入充足的维生素C，能预防胃出问题。

除了多吃富含维生素C的蔬果，还可以多喝有助于养胃的茶。很多茶，比如绿茶、丁香茶、蒲公英茶、金银花茶等，都有养胃、保护胃黏膜的作用。平常每天适量的喝点茶，还可以帮助清新口气，帮助清除口腔中残留的幽门螺杆菌，有助于清新口气。

不过喝茶时要注意，茶不能泡得太浓，应该泡得淡一些，淡茶有助于养胃，浓茶则会伤胃。

饮食方面，还要注意不能吃太烫的食物、太油腻的食物和辛辣刺激的食物，例如烧烤、火锅、腌制的食物、油炸的食物等，好忌口。应该吃得清淡一些，减轻胃的消化负担。所吃的东西，要经过加热再吃，不要吃生食和半生不熟的食物，这会增加感染幽门螺杆菌的几率。