心梗不是悄无声息 来临前身体会频繁喊疼 早重视或能保命

若是没能及时察觉到这些明星信号或微信号，可能就会影响到生命安全，而一旦发作，若能学会急救方法，关键时刻或能救回一命。发作时，尽量平躺，一定要稳住情绪，不能过度焦虑或害怕，防止过激的情绪加重痉挛，如果随身有带缓解的东西的，可及时服用，在等待救助人员到来前，可以随时监测血压和心率是否正常。

现在这个问题已在朝着年轻化的趋势发展，不再是中老年人的专利了，所以不管处于哪个年龄段，都应当要学会护好心脏，坚持做好以下几件小事，防止心脏罢工。

平时应多吃一些红色食物，比如红豆、红枣，能帮助补充气血，增加心肌的收缩能力，多吃低脂、低胆固醇食物，保证荤素搭配均匀，且不要吃太饱，远离烟酒，防止增加心脏的负担。

保持规律的运动和作息习惯，将体重控制在合理范围内，心态也要好，平和些，别总是大悲大喜，积极乐观的人身体状况也会比较好。

综上所述，这些异常表现都可能是身体的求救信号，大家别混淆了，总以为是小毛病，特别是对于本身心脏不好或代谢异常的人来说，若有不典型的疼痛，却找不到原因，更需警惕，发现得越早，风险就越小。