痛风发作时为什么总是先从脚开始痛 真的是暗示肾不好吗

说起三高大家都不陌生，而近几年来第四高尿酸高悄然出现了，虽然不一定就会发展成痛风，但是在大部分情况下，该问题跟尿酸水平息息相关。一旦发作起来，疼痛程度是非常剧烈的，很多人表示简直就像是老虎在咬关节一样。不同的人，疼痛点不一样，但不管哪里疼，不少人都发现每次都是先从脚开始，然后才到膝盖或手部，痛风脚疼什么原因呢?一起来了解下。

脚部虽然距离心脏远，还是血液循环的末端，但脚称得上是人的“第二心脏”，一旦有什么异常，脚部往往更容易感受到。

当血液流动到脚部的时候，循环代谢变慢，就会有尿酸盐的沉积，堆积多了，先疼的地方也就会是脚，特别是大脚趾，容易红肿疼痛，甚至都难以正常走路。之后就会逐渐地往上延伸，到脚踝、膝关节以及手部，疼痛范围逐渐扩大。

有的人说先从脚痛，是在提醒你肾以及受损了，这样的说法确实有一定的可信度。体内大量的沉积物会随着血液流进肾，肾主水，负责过滤，它的能力下降的话，血液中的坏物质就难以及时被排出，多余的尿酸排泄也会受阻，就更容易沉积，引起疼痛。每次一发作都从脚疼开始，对肾不好，而反过来又会减慢其排出速度，这恶性循环，除了尽快降尿酸，养肾也尤为关键。

为了减少发作，把肾养好，建议这类人要多喝水，加速多余尿酸的排出，同时能减轻肾的代谢和过滤负担。白开水是好的选择，还可常用桑叶、玉米须泡水喝，适当喝点茶，帮助降低浓度，促进代谢，有很好的排酸效果。