健康养生 保健食品认识存在的误区
对保健食品的认识误区有哪些
误区一：将保健食品当作营养之根本
有些人把保健食品当饭吃，以为吃保健食品就能够完全补充身体所缺的营养素。实际上，这对身体十分不利。因为某些保健食品只有强化或改善某一种功能的效果，却不能成为提供身体物质营养和能量的根本来源。人体需要摄入足够的营养和能量，主要来自于平常的膳食。俗话说，“民以食为天”，在摄入必要的主食后，蔬菜、水果等食物也要保证。
从营养学角度来看，只要食物品种多样，就能使人体获得全面的营养。所以，仅以保健食品来代替由身体各器官共同参与摄取营养的过程，从长远看对健康是不利的。
误区二：听信保健食品广告
有些老年人保健意识非常强，甚至在没病的情况下也希望通过服用保健品加强营养和防病能力。一看到广告上说某某产品能起到防止衰老、保持青春等等功效，或是某些慢性病能够治愈的夸大宣传，就趋之若骛，自己购买或是让儿女买了送给自己。实际上，有些产品并没有其宣传的那么好。另外，保健食品只能预防和调节机体的亚健康状态，不可能治愈慢性病。所以，如果不经医生指导就盲目服用，很可能影响治疗甚至加重病情。
误区三：容易轻信“伪科学”
有一些产品经销商或厂家打着“伪科学”的幌子，对老年人举行“健康讲座”推销保健食品、或是不断通过赠药等手段，诱惑老年人掏钱购买保健食品……有些老年人容易轻信虚假广告，上当受骗，不但花了钱，甚至还会延误治疗时机。
误区四：服保健食品没有副作用
很多人认为，保健食品只有补的作用，吃多了也不会危害身体。实际上，有些保健品含药物成分，吃过量会产生毒副作用，甚至加重病情。每个人的身体都有一个保持自我平衡的能力，不是所有的人都需要保健品。如果是一个健康的人，而且在正常的生活条件下，他可以保持健康，就不必要服用保健品。
保健食品的认识误区有哪些!总之，只要察觉到肾脏出现异常，即使没有症状也不要置之不理，应及早对症治疗。 有的不经过慢性化的过程，迅速发展为肾功能衰竭。
如何正确认识保健食品
(1)“保健食品”是药品还是食品
以前存在批准文号为“药健字“的产品，也就是所谓的“保健药品” ，但国家监管部门已经全部取消。现在市场上销售的或者是药品，或者是保健食品，没有保健药品。保健食品首先是食品，而且必须有保健是哦批准证书及“卫食健字”或“国食健字”批准文号。
(2)保健食品能不能治病
目前一些保健废品宣传广告有意代替混淆保健食品与药品的界限，明示或暗示有治疗疾病的作用。但保健食品不能替代药物的治疗作用，药品上市前要经过大量的临床试验，而保健食品没有规定治疗的作用，不需要经过临床验证。
(3)保健食品能不能与要配合用
保健食品通常含有多种物质，为避免与药物出现相互作用，如果需要合用，应将服用保健食品和服用其他中、西药品的时间错开1~2小时为宜。一般保健食品中含有补益类的中药，可能与某一些中、西药品之间讯在相互作用，如果合用，可能影响药品的资料效果，甚至对人体产生有害的影响，应避免何用。
结语：以上就是今天小编给大家介绍的全部内容，如今市场上保健食品乱市现象很严重，大多患者都具有患病乱求医的思想，让很多不法商人找到了商机，希望广大消费者一定要提高意识，要去正规的药店保健食品店里面购买产品。不能轻信广告上的宣传。
