夫妻晚上这样睡小心少活十年

人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，良好的睡眠可以帮助我们迅速的恢复精神。不管是从事体力劳动还是脑力劳动，人的身体一直都处于活跃的状态，各个器官也都需要维持运转。只是随着时间的流转，其活跃的程度有所不同。如果想要让身体保持一个健康的状态，那么睡眠无疑会起到非常关键的作用。

对于很多已经成了家的朋友来说，夫妻同床而睡是一件再普通不过的事情。辛勤忙碌了一天的二人结束了工作后坐在床上休息，不仅可以聊天解闷，而且还能促进彼此之间的感情。等到了应该入睡的时间，互道声晚安共同进入梦乡，绝对是一种相当幸福的体验。

不过睡眠固然重要，但深究起来它还有许多要讲究的地方，如果夫妻二人的睡姿不正确，那么不仅不能获得一个高质量的睡眠，反而可能对彼此的身体健康造成影响。那么这些不健康的睡姿究竟有哪些呢，下面就让我们来看一看。

一、相对而睡

在平时的生活中，相对而睡可以说是一种比较常见的睡姿。许多电视电影的节目中也经常会出现面对面睡觉的场景，看起来似乎十分的温馨幸福，但其实这种睡姿是不正确的。

人每时每刻都在呼入氧气，呼出二氧化碳，当两面人面对面睡觉时，彼此呼出的废弃就会不知不觉的进入身体之中，从而导致人体所需的氧气不足。要知道，充足的氧气是良好睡眠的保障，氧气吸入不足很容易造成睡眠中枢受到影响，进而使人们的睡眠质量下降，产生失眠、多梦或者睡眠很浅的情况等情况。若不及时改变这种睡姿，那么即使在二人睡醒后也会使人觉得昏昏沉沉、精神不振。

二、枕手而睡

夫妻二人的感情往往都比较深厚，即使是在睡觉的时候也难免作出一些嬉闹之举动，妻子枕在丈夫的手臂上就是这样一种亲密的举动。这种姿势可以让女性呈现出小鸟伊人的状态，让夫妻之间的交流显得更加紧密亲昵。