夏季养肝 在夏天养肝要避免这些误区

怎样护肝养肝

1、肝功能越好气就越旺

从某种角度上来说，发脾气并不是一件坏事，如果无缘无故地发脾气，你大可当做一件值得庆幸的好事来坦然接受。

因为很多时候发脾气不是由于修养差、学问低，而是不由自主的，是体内的浊气在作怪，它在你的胸腹中积聚、膨胀，后爆发出来，控制不住。

那么这种气又是如何产生的呢?从根源上来讲是由情志诱发而起的。

其实这种气起初是人体的一股能量，在体内周而复始地运行，起到输送血液周流全身的作用，肝功能越好的人，气就越旺。

2、气不顺易伤脾胃

肝帮助人体将能量以气的形式推动全身物质的代谢和精神的调适。这种能量非常巨大，如果我们在它生成的时候压抑了它。

如在生气的时候强压下怒火，使它不能及时宣发，那么这时它就成了体内一种多余的能量，也就是我们俗话说的“上火了”。

“有余便是火”，火因为没有正常的通路可宣发，就变成了一匹脱缰的野马，在体内横冲直撞了。

这种火上到头就会头痛，冲到四肢便成风湿，进入胃肠则成溃疡。所以女性有气大可河东狮吼，宣泄出来!

肝火旺是一种上天的禀赋，肝火旺的人有胆有识、精力充沛，常能做成大事，三国时的张飞就是这样的人。

还有的人肝火先天不旺，气血不足，这样的人一旦生气，很容易被压抑，无力宣发，只能停滞在脏腑之间，形成浊气。

这种气停而不走，阻碍气血正常运行，使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块，甚至形成肿瘤。所以有浊气要及时排出，放屁、打嗝便是法宝。

3、流泪有助化解肝毒

有烦心委屈的事能够随感而发，就可以将体内的郁结及时疏解。“肝之液为泪”，这是上天赐予我们每个人的自然解毒法，可以迅速化解肝毒。

有些人大哭了一场，将多年的积郁一涌而出，顿时无毒一身轻，所以这是高明的治疗方法。

但是哭也会消耗大量的气血，因为浊气不会自行排出，需要调动大量气血将它赶出来。所以大哭之后通常疲惫不堪，困倦思睡，这时就要及时补充气血。

4、按摩太冲穴排肝毒消火气

说到肝火，说到生气，就不得不提到太冲这个奇妙的穴位。

有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。

所以通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气大限度地冲出去。

也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。

适当按摩太冲穴可以给你注入能量，排解郁闷，让你心平气和，甚至在险象环生之时让你临危不乱、勇往直前。

穴位取穴法

太冲穴在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方向脚腕脖子方向推，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴。即大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。

日常按摩

用拇指指腹按压或牙签圆头(注意不是尖的一头)点按该穴5-8分钟，注意按压力度可稍大，以有酸胀痛感为佳。