生活误区 这些误区会给自己带来麻烦

夏季养生的方法有很多，但是很多常识都是错误的，只有避免这些生活误区才可以更好的保健养生，否则会给自己带来麻烦，那么夏季养生的误区都有哪些呢?夏季如何养生呢?今天就为大家详细的介绍，希望大家可以认真阅读。

如今越来越多的人们开始关注起自己的身体健康，研究各种保健的方法，但是往往存在一些误区，下面就来看看都有哪些常见的生活误区吧。

这些误区会给自己带来麻烦

1.牙刷放在卫生间的洗脸池上

平均每30平方厘米的抽水马桶内壁上就有320万个细菌。当你冲水时这些细菌就会呈烟雾状散开，落在牙刷上。所以，牙刷好不要暴露在卫生间内，应放在浴室柜里。

2.手提袋放在餐桌上

人们常常将手提袋随意的放在办公室、公交车等某个公共场所。其实每平方英寸的手提袋上就会有多达一万个细菌，所以手提袋好放在抽屉里或者是椅子上。

3.运动鞋、凉鞋放在卧室储藏室里

鞋底常常会携带花粉等过敏原或细菌，所以鞋子应该放在通风的地方。

4.将咖啡豆储存在冰箱里

储存咖啡豆等食品的好办法是，把它们密封在不透明的容器里，常温搁置。

5.将电视机放在餐厅里

吃饭时可不能三心二意，边看电视边吃饭的人进食速度快，摄入热量会比不看电视吃饭的人多71%。

6.把药物放在浴室柜里

浴室里温度高，湿气较重，不利于药物的保存。家庭药物应存放在温度较低、干燥的食品储藏室内。

7.将水果放在厨房水槽里冲洗

水槽是厨房里面“藏污纳垢”的一个地方，细菌的密度是非常高的。如果你在洗草莓的时候，其中有一颗不小心掉进了水槽里，那么请你一定要扔掉。

8.睡觉时盖得太厚

被子太厚，反而难以入睡。自然的体温下降是好的催眠术。穿袜子睡觉会使血管扩张，也要尽量避免。

9.用冰箱为温热食物降温

把食物放入冰箱来降温反而“欲速则不达”，而且更容易滋生细菌。好是将煮好的食物放在室温下自然冷却。