什么是发物 这6类食物可能是我们常说的发物

痰湿体质的人容易困倦，舌苔发白黏腻，容易长胖，食用湿热之物后通常难以消化，还会导致脾胃不和。不过对于中气不足的人来说，适量食用湿热之物有助于滋养身体。

3、发风之物

常见的发风之物有鱼虾、螃蟹、鸡蛋、鹅肉等，食用之后可能会引发过敏症状，还可能导致部分皮肤疾病加重，比如荨麻疹、湿疹等。建议过敏体质的人群不食用发风之物，患皮肤疾病在治疗期间也要忌口。

鱼虾、螃蟹等海鲜中含有丰富的蛋白质，对于不是过敏体质的人来说，适量食用是没有问题的。

4、滞气之物

豆类、油炸食物、莲子、芋头、红薯等食物属于滞气之物，食用之后可能会产生腹胀、腹痛等不适，对于肠胃功能较弱的人来说，食用这些食物可能导致消化不良。但是对于肾虚早泄的人来说，适量食用有助于补脾止泻。

5、发燥之物

发燥之物食用之后可能导致津液不足，比如花生、瓜子、板栗等食物，食用之后要多补充水分，以免上火。

6、冷积之物

冷积之物食用之后可能损伤阳气，影响脾胃健康，还有可能加重咳嗽、腹痛、腹泻等不适症状，比如西瓜、冷饮、柿子等，脾胃虚寒的人群不建议食用。

结语：不少人都认为生病之后不能吃发物，其实我们要辩证看待发物，有些食物食用之后确实可能导致疾病加重，这样的食物不建议食用。希望大家对于发物有更加正确地了解，保证饮食合理、均衡，才能对健康更有利。

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