3条医学上常见的“伪常识”骗了不少人 其实都是错的 别再信

赵女士近迷上了一个新的美容项目——淋巴排毒，根据店员的说法，人体之所以容易生病，就是因为在人们的饮食和习惯中身体在不断地积累毒素，淋巴就是毒素清理过程中的一个通道，可以帮助更好地排出身体的毒素，可通过按摩或刮痧等方式，疏通淋巴，促进血液循环，排出身体中的毒素。医学上常见的伪常识有哪些？

3条医学上常见的“伪常识”，骗了不少人

伪常识一：按摩淋巴能排毒

其实关于按摩淋巴能排毒的这个说法早就在被不断地辟谣了，可依旧没有能够阻止商家的脚步，现在的很多养生馆、美容馆中依旧有它的身影，甚至有时还打着美容、瘦身的旗号。

首先人体的排毒功能主要通过肝脏和肾脏来进行的，当一些有毒物质进入人体之后，肝脏分泌的各种代谢酶会对其进行分解和排出，并通过肾脏的过滤功能，将一些有毒物质和废弃物等排出体外，而淋巴是不参与人体排毒的系统之中的。

其次所谓的“毒素”在身体中流动的方式主要是通过血液循环，而并不是依靠淋巴系统，淋巴系统运送的主要是一些大分子的脂肪和蛋白质，而不是这些小分子的化学毒素。

淋巴管主要分布于颈部、腋窝等，因此很多机构打着淋巴排毒的名号，都是在颈部进行按摩或精油刮痧等，一方面我们的颈部皮肤是比较薄的，按摩可能会加重颈部的负担，另一方面，可能会阻碍淋巴管中淋巴液的正常流动，反而达到了反效果，尤其是对于本身淋巴结肿大的人来说，这种方式还会加重病情。

如果想要更好地帮助身体排毒，不如增加自己的运动量，改善自身的新陈代谢，人体随着年龄的增长，以及不良习惯和饮食的累积，新陈代谢的速度会逐渐放缓，每天有氧运动30分钟左右，可以促进血液循环，让新陈代谢处于一个良好的状态之中。

伪常识二：喝骨汤补钙，帮助骨头恢复

这个说法你是不是也经常听说?尤其是对于一部分骨折、骨裂的患者来说，家人经常会每天备上一碗骨头汤，但这也是医生常常劝阻的一种行为，偶尔的食用还可以，但每天食用骨头汤不仅不能补钙，还不利于伤口地恢复。