老母鸡汤的功效 老母鸡汤营养价值及做法

坐月子期间能喝母鸡汤下奶吗

说母鸡汤中有激素，与催乳激素有冲突，妨碍下奶，这个结论恐怕还有待进一步研究。

在中国，产妇坐月子期间喝母鸡汤的习俗自古有之。

但是近几年，确实有些说法建议产后不宜马上喝母鸡汤，好在分娩后1周左右，乳房开始胀满，乳汁已大量分泌后，才可以通过喝鸡汤来促使下奶。

这个说法的前提是存在的。

分娩过程中，当胎儿和胎盘脱离母体后，你血液中的雌激素和孕激素的浓度会随着胎盘的排出而大幅度降低。

这个时候，你体内的催乳激素就开始发挥泌乳作用了，它会促进乳汁的生成和分泌。

母鸡体内也确实含有雌激素，如果你产后马上喝鸡汤，你可能会吸收汤里的部分雌激素。

而且母鸡越老，体内雌激素越多。

但是，如果由此就认为喝母鸡汤会抑制你体内催乳激素的分泌，从而有可能会造成你乳汁不足，甚至无奶，这还需要进一步研究才能下结论。

至少，目前还没有足够的科学证据表明，产后乳汁分泌不足跟喝鸡汤两者之间存在内在的联系。

如果你担心喝母鸡汤会导致你乳汁分泌不足，那么不妨想一想，老母鸡汤里的激素水平再高，多半也不会因为你喝几次母鸡汤，就会逆转你产后体内的激素变化。

但如果你对这个观点深信不疑，那么就建议你坐月子期间不要喝母鸡汤了。

别忘了，心理因素对乳汁的分泌也有一定的影响。

好在现在生活条件好了，你还有很多其他对下奶有益的羹汤可以选择，比如鲫鱼汤、猪手汤、醪糟等。

这些汤品都有一定的下奶功效，而且没有相关的副作用。