血压低的人吃什么好 适合低血压吃的食物

年轻人低血压吃什么好

年轻人低血压不会很严重，因为年轻人身体强健，器官也恢复的快，所以年轻人低血压，经过治疗一段时间后，血压就会上升，只有个别年轻人，因为身体其它疾病的困扰导致血压长时间不能上升。

年轻人出现血压低这种情况是很不正常的，主要是因为年轻人在生活中没有养成良好的生活习惯，注重饮食的供求引起的，所以我们建议年轻人遇到血压低这种情况应该要及时的进行调节。

海鲜

对于年轻人血压低这种情况，你们在生活中是应该要适当的吃一些含盐量比较多的食物的，比如一些海鲜或者海带之类的。

均衡饮食

多吃猪肝,蛋黄,瘦肉,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,莲子,桂圆,大枣,红糖及新鲜蔬菜,水果。

增加食盐用量

适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

增加营养

吃些有利于调节血压的滋补品，此外，适当喝些低度酒也可提高血压。

推荐中医茶方

方一

人参6克、麦冬15克、五味子9克，水煎后服用，每日1剂，连服1周。

方二

肉桂、桂枝、甘草各10克，开水浸泡代茶饮，连服10～20天。

方三

黄精30克、党参30克、炙甘草10克，水煎服，每日1剂。

建议你适当食盐吃咸一点，或买中药甘草和肉桂泡水服用有一定作用。当然首先还要注意是否是有其他的原因导致的，比如：贫血。当然建议你好还是应该做心电图看看是否是心肌缺血可能。还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。心脏彩超也需要检查看看啊。