胆结石吃什么好 如何正确调理胆结石

胆结石吃什么菜好

1、青椒

研究发现，喜欢吃青椒的人很少患胆结石，青椒中含有丰富的维生素，它可以将体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，失去原料，也就不能形成胆结石了。

2、芹菜

芹菜可以促进食欲，尤其是旱芹菜含大量食物纤维，有利胆、清热、平肝、降胆固醇等功效。

3、胡萝卜

它里面含有丰富的胡萝卜素，当其再肝脏中转化成维生素A时，可以减少胆固醇结石的形成。

4、洋葱

洋葱中所含纤维素既可以减少血液中的胆固醇，也可以减少胆汁酸的肝肠循环，从而降低胆结石的发病率。

此外，胆结石患者平时应该限制高脂肪、高胆固醇食物。

严格限制脂肪摄入量，每天脂肪摄入应该控制在40g以内。这是因为脂肪可促进胆囊收缩素的产生，增强胆囊的收缩，使胆囊炎症进一步加重。

患者应该忌食肥肉、动物内脏、鱼子、蟹黄、巧克力及油炸食品等含胆固醇高的食物。香菇、木耳等食物有降低胆固醇的作用，可适当多吃。

胆结石患者可以吃一些低脂肪，低胆固醇食品，如香菇，木耳，芹菜，豆芽，海带，藕，鱼肉，兔肉，鸡肉，鲜豆类等。既要保证身体的需要，又能有效防止脂肪和胆固醇过多给胆结石患者带来的影响。

胆结石患者可以吃一些富含蛋白质进和糖类的食品和含纤维素较多的食物和维生素较多的食物，如一些新鲜水果、蔬菜等等。并建议食用各种植物油，因为它们含有较多的必须脂肪酸甘油酸，能够降低胆固醇的含量，又能促进胆固醇转化成胆汁酸，有利与胆结石的治疗和预防。

胆结石患者宜多食干豆类及豆制品，它们含有丰富而高质量的蛋白质及不饱和脂肪酸，有利于防治胆结石。

在这里还要提醒胆结石患者在烹调食物时宜用煮食物时宜用煮食物时宜用煮食物时宜用煮，蒸，烩，炒，拌，氽，炖的烹调方法，好不要有油煎，炸，，熏的烹调方法。

知道了胆结石能吃什么，胆结石患者就可以吃一些对自己的病情有益无害的食物，达到较好的防治胆结石的效果。