糖尿病饮食 老年人吃什么好
6、莴笋、竹笋
莴笋以及竹笋中的脂肪和糖的含量都是非常少的，而且在莴笋中还含有胰岛素激活剂，可以帮助糖尿病患者缓解疾病。
而在竹笋属高纤维素食物，可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。
7、深海鱼
老年糖尿病人心脏病的发病几率是普通人群的2倍，因此吃富含欧米伽—3脂肪酸的食物，例如阿拉斯加大马哈鱼、沙丁鱼和太平洋鲭鱼，可以帮助他们降低体内坏胆固醇和甘油三酯的水平，同时提高好胆固醇的水平。
8、柑橘类水果
老年糖尿病人体内维生素C的含量较低。虽然吃维C片补充得更快，但柑橘脂肪含量低且富含纤维，是更好的选择。
总的来说，老年糖尿病人饮食要控制食物总热能，降低脂肪摄入，维持正常体质量，以改善身体对胰岛素的敏感性。增加对疾病的抵抗力，维持健康使患者从事正常的活动。
老年糖尿病人饮食要按每日千克体质量104.5KJ(25Kcal)来计算，其中蛋白质占12%～20%(每日保证有200ml奶制品，1只鸡蛋，50～100g鱼、肉禽类，50～100g豆制品)，脂肪占20%～30%(每日食用油控制在50g以内)，碳水化合物占50%～65%(每日米饭控制在350g以内)。老年糖尿病人饮食要多样化，合理化，才能为老年糖尿病人提供全面的营养。
老年糖尿病治疗特点
1、需要反复、耐心地宣讲糖尿病知识：老年人听力、记忆力和反应能力下降，部分老年患者知识水平比较低，这就给一部分老年糖尿病病友掌握糖尿病防治知识和技能带来困难，他们更需要人们的关心，家属和医师应该怀有更多的爱心，耐心、细致地对他们进行糖尿病知识的宣讲，而不能嫌他们絮叨、啰嗦;
2、更提倡平衡饮食及少量多餐的原则，既避免热量摄取过多，又防止营养不良;
3、适当锻炼：要选择适合于老年人身体特点的方式和总量坚持进行体育锻炼，以降低血糖、保持体重、增强体质;
4、药物治疗要适度：要防止高血糖、高血压、血脂异常症和高血黏对身体的影响，但要特别小心低血糖，尤其是无症状性低血糖对老年人的危害;
5、多查血糖，注意心、脑血管并发症发生的可能：老年人有时肾糖阈增高，尿糖偏低，不能反映血糖水平，所以定期检查血糖是必要的。
结语：以上就是关于夏季老年糖尿病的饮食的相关内容的介绍，作为老年人的你，是一个特殊的群体，这时候的身体变化可能就是疾病的变化，所以大家一定要注意，平时也要注意饮食以及运动哦!
