益生菌是什么 它其实没那么神奇

益生菌大家肯定都知道，是属于一种食物的添加剂，可以促进肠道的吸收，可以帮助我们更好的吸收食物的营养，但是益生菌的功能真的有那么大吗?这些都是真的吗?今天和小编一起看看吧!

益生菌一般是存在于一些牛奶之中，有益生菌牛奶，可以促进肠道消化，但是它的功能并没有想象中的那么大，只是它的功能被夸大了而已。

“人们对益生菌的使用、好处以及对健康和疾病治疗的作用存在误解”，儿科教授、波士顿麻省儿童医院全球健康科长PatriciaHibberd博士说，她在益生菌对儿童和老年的影响领域研究了多年。她说，造成这些误解的一部分原因是电视广告的夸大。没有任何一种含有益生菌的食品被批准用于治疗或者预防某种疾病，但相关制造商可以声称它具有综合益处。例如，他们可以说他们的益生菌产品能够“促进肠道消化”这样类似的模糊的、宽泛的词汇。

关于益生菌还有很多悬而未决的问题，尽管科学研究证明益生菌产品前途敞亮，它毕竟还是新兴产业。这其中存在的问题包括如果要看到效果需要使用益生菌产品的准确数量、益生菌到底是如何在人体中发挥作用的以及哪种微生物、多少剂量能对某一特定医疗领域有好效果。

“人们不知道不同有机体之间的细微差别”，Hibberd说。甚至在患者询问医生的建议时，医生都对这些益生菌产品发晕。

下面是关于益生菌的五个误区，真相并不像人们想得那么神奇。

误区一：所有益生菌保健品基本上一样

理论上讲，市面上的益生菌保健品是有区别的，一些有机体可能是单一菌株然而有些可能是混合的。甚至于同一类型的保健品都可能有不同品系，可能对健康有不同影响。

各种产品的微生物浓度差别也很大，因为不同有机体对人体健康影响不一，科学家要找到能准确检测其对健康的益处的方法难度很大。益生菌的种类多达几百，研究人员至今尚未研究分析过全部菌种。“我们需要了解每种益生菌各自对哪类疾病有特别作用”Hibberd在生活科学(LiveScience)说。

误区二：益生菌能够代替药物

尽管有人更喜欢用自然疗法(比如食疗或者运动)，而益生菌通常也被当成药物来研究，但益生菌并不能作为药物的替代品使用。

“我不提倡停药服用益生菌产品”，Hibberd说。相反地，人们应该将益生菌看作一种辅助手段或者预防措施，慢慢地达到可以减少药量的程度。