血液循环不好怎么办 这些食物可保护血液

我们的生活中往往会因为这样或者那样的原因对我们的身体造成危害，而我们身体之中必不可少的元素，血液往往就是容易被外界污染的，而有些朋友会吃一些这样或者那样的清血的药物或者保健品，但是有时却会给我们的身体带来伤害，今天拙者为大家带来的就是一些在日常生活之中就可以帮助我们解决这个问题的食物把!

血液的重要性

人体之中体液占了我们体重的七成还要多一点，而血液有是其中占了大部分的，一个人要是血液出了问题，往往就会严重的危害到身体健康，而其他的身体组织器官保养调理的方法还有迹可循，但是血液我们要怎么调理呢!今天拙者为大家带来的就是如何调理我们的血液!

血液不干净，会变得粘稠不畅，导致血液疾病提前、身体器官机能下降，让女人衰老提前，这时候做再多的外部保养也是多余的了。因此，不要觉得上了年纪才需要考虑心血管保养问题。日常保养也不难，平时多吃排毒利血的食物，就能轻松拥有红润气色和健康身体。

血液是生命的根本，如果自身血液干净无污染，身体自然就健康了，也不用担心提前衰老的问题了。因此，必须做好血液净化的工作。血液的污染与平时的饮食是密切相关的，净化血液可以通过调节饮食来调理。那么，哪些食物是可以清除血液杂质、保护心血管健康的呢?

1、绿茶：血液佳调节剂

茶一直是一样好东西，而且茶的文化在我国也是源远流长，他对我们的身体有很好的调理保健的效果，那么下面我们就来看看茶是怎么样调理我们的身体的吧!

一项调查表明，每天喝3杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收，但这对于不爱喝茶的女性来说的确是个难题，根本无法让绿茶成分完美吸收，其实你也可以“吃茶”。

简单的方法是“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、馒头等，蒸透入味，可达到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一试。