夏季看你的肝脏如何“挑食”
很多人会说冬天的时候会喝大量的白酒，所以要注重养肝护肝，而酷热的夏季很多人都不喜欢和白酒，因为会加重烦躁的情绪，可是请不要忽视冰啤的酒精浓度，酷热的夏季与冰啤是天生的绝配，自然就会对肝脏打来了更多的负担，可是我们的肝脏还是很聪明的，对于季节的不同，也会逐渐养成了“挑食”的坏毛病。
肝脏的功能
如果说肝火旺盛是春天的专属，那么夏季的肝更多的是燥，因为天气的炎热，我们的汗液会大量的流失，身体很容易出现缺水的症状，容易引发心情烦躁，而肝脏有疏泄功能，故《素问·灵兰秘典论》说：“肝者，将军之官，谋虑出焉”，所以肝脏的健康状况关系着我们的情志的调节，不仅如此，肝脏的疏泄还有助于脾胃的升降和胆汁的分泌，以保持正常的消化、吸收功能，而夏季大多数人的食欲都会比较差，也有肝脏疏泄不同的原因。
肝脏喜欢的食物
1. 海鲜
夏季的烧烤与大排档是很对人的爱，再配上冰啤，是不是人间的美味呢?但是喝酒请不要贪杯哦，很多的海产品有利于降血脂的功效，因为深海鱼类多含有不饱和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，减少心血管疾病，还有带鱼、黄鱼、蟹都能够有增加免疫功能，修复皮坏的组织细胞，不受病毒的侵犯，对于肝脏有一定的保障作用。
2. 大豆及其制品
大豆可以说是营养学界的宠儿，而其具有顽强的生命能力，即使是干燥的环境也能坚强的生存，大豆在中国是家喻户晓的美食，大豆异黄酮具有美容养颜的功效，其中高含量的大豆蛋白，以及丰富的钙、铁和维生素B等成分对于肝脏修复非常有益。
3. 绿茶
茶道的养生，在很多国家都是流行的，中国也是产茶的大国，很多地方把饮茶作为一种习俗，因为茶的种类也比较多，茶叶的作用也会存在着各种差异，绿茶对于肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用，所以夏季的时候，可以选择喝一些绿茶，但是要注意，清晨的时候喝茶不宜太浓，在吃饭之前一个小时之内，尽量不要饮茶，因为会冲淡胃酸，影响食物的营养成分的吸收。
