8大“护心神器” 你储备了几个

夏天天气炎热，对于很多老年人来说，在这样的高温下会有点受不了，心脏跳动的速度加快，进而会发生昏厥的现象，因而，在很多老热的身边都会有极速救心丸这样的药物，以此来保护心脏。其实在很多时候，保护心脏不要多吃药物，要知道，是药三分毒，长期的吃药，对于药物的依赖性会增加，这样的话会使得身体本身接受不了，特别是对于心脏有问题的朋友来说，其实在生活中有很多“护心神器”的食物，这些食物，对于心脏的保护要比药物安全的多，下面就简单的介绍几款这样的食物。

一、大豆护心首选

在生活中要是说到“护心神器”的话，大豆必然是高居首位的，对于家中有心脏问题的患者，也是会让他们多吃点大豆的，特别是很多豆制品，更是让很多人喜欢。

中国是大豆的原产地，在这里有很多的大豆，同时有很多以大豆为原料的豆制品，在这些大豆中有丰富的异黄酮，对于心脏的保护是很有帮助的，同时这些异黄酮是能够预防心血管疾病的，对于很多心血管患者来说，是可以多吃大豆的。

在大豆中有丰富的蛋白质，这些蛋白质是能够很好的补充身体的营养;同时在大豆中有足够多的脂肪，这些脂肪含有大量的不饱和脂肪酸，对于人体来说，是非常容易被吸收的，这样是能够很好的防止身体胆固醇浓度增高，进而对于动脉硬化患者是有帮助的。

因此，对于很多心脑血管有问题的朋友，是可以多吃大豆来保护心脏的。

二、杏仁保护心脏

对于很多心脑血管患者来说，其实是可以多吃一些坚果，例如，可以多吃一些杏仁是能够很好的保护心脏的。

这是因为多吃杏仁是能够预防血小板的凝结，同时在杏仁中有足够多的蛋白质和脂肪，这样的蛋白质和脂肪是能够很好的被人体所吸收。

当然，作为“护心神器”的杏仁，主要的还是因为多吃杏仁是能够很好的降低身体的胆固醇，对于心脑血管病症是有很好的帮助。

据医学实验证明，每周坚持多吃坚果的话，是能够很好的减少心脏病的风险，还能够降低心脏病以及其它的多种慢性病的危险，特别是在这些杏仁中有足够多的杏仁油，是能够很好的软化血管，促进血液的流动，对于美容护肤是很有帮助的。